健康・美容・ダイエット

リズム体操で踊った曲私は週一回地域のリズム体操教室に通ってます。８０歳超えてる方もいますが皆さん元気です。リズム体操と筋トレを行っていますが家でも体を動かすといいと思い、踊ったことのある曲をこちらに載せてみました。昔のディスコの音楽聴きなが...

ビタミンB6がもたらす9つの効果と効果的な摂取方法について専門家が解説 – PURAVIDAよりビタミンB6の多い食品 - 検索 画像ビタミンB6は、20～40代の女性によくある悩みだけでなく、50代以上の病気や身体の不調を予防するなど、幅...

リベルサス錠のダイェット長い間悩んだ末、多くの人が効果を実感しているというリベルサス錠について医師と相談し、服用を決めました。価格は高いものの、個人購入する人が多いと聞きます。私は以前のダイエットで食欲を抑えられずリバウンドした経験があるた...

基本的には楽観的な性格で、細かなことには拘らないタイプです。食べ物では、特に甘いものや肉類が好きで、中でも唐揚げが大好物です。結婚していますが子供はいません。仕事は普通にこなしており、退職後は家で過ごす時間が増え、その大部分をゲームやパソコ...

春になると花粉が飛び交い、私は酒さ様皮膚炎を発症することがあります。若い時にはそのような症状はありませんでしたが、40歳を過ぎた頃から症状が現れ始めました。今回、皮膚の内服薬について調査してみました。酒さ様皮膚炎に処方された飲み薬　（人のよ...

帯状疱疹帯状疱疹初期の写真ある日、突然夫の太ももあたりに上の写真のようなものができました。夫はすぐに皮膚科に行きましたが、心配なので調べてみました。知り合いにもかかった人が何人かいましたので以前から気になっていました。帯状疱疹（ほうしん）は...

中年になるとお腹が出てきます。また在宅ワークで机の前にばかりいると運動不足でどうしても、外に出ていた時よりお腹が出てきます。ジーンズでも若い時と違いサイズは同じでもお腹周りが入りません。そんなことありませんか？今回はなんとかお腹周りだけでも...

ブログを立ち上げて「さあ、始めよう」と意気込んでダイエットに挑戦しましたが、甘いものとパンがやめられず、いつも三日坊主になってしまいます。これはそんな私のブログです。体重が増えすぎて血糖値も高くなり、ついにダイエットを始めることにしました。...

私は基本的に楽観的で、細かなことには拘らない性格です。甘いものと肉類を特に好み、唐揚げはお気に入りです。結婚して子どもがいないため、仕事を控えめにし、家で過ごす時間が増え、ゲームに熱中するようになりました。家にいると、甘いものを常に食べるこ...

頭痛、めまい、息切れ、イライラ、便秘、下痢などの症状は自律神経失調症かもしれません。頭痛は2タイプに分けられます。「緊張型頭痛」と「片頭痛」です。緊張型頭痛は首や肩の”コリ”が原因で、頭全体がギュッと締めつけられるように痛むのが特徴です